什么食物有助于抑郁症的治疗

　　什么食物有助于抑郁症的治疗？专家介绍，抑郁症是一种很可怕的心境障碍，给患者的身心健康带来了一定的困扰。许多因为抑郁症而自杀的人，近些年来，抑郁症的发病率逐年增多，这是个不容忽视的问题。多了解这方面的常识，有利于及早发现，及早治疗。除了药物和手术治疗外，还有饮食也很重要。那么，什么食物有助于抑郁症的治疗？专家为您详解！

　　什么食物有助于抑郁症的治疗？

　　1、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　2、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　3、杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

　　4、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节疼痛者。

　　5、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

　　什么食物有助于抑郁症的治疗？通过以上详细的介绍，相信大家对抑郁症的饮食有一定的了解。专家温馨提醒：生活中的食物是很有讲究的，不管是哪种疾病，在接受专业治疗的同时，也离不开食物治疗。食物柱塞治疗中起到辅助作用，对疾病的康复起到一定的促进作用，是不容忽视的一部分。