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什么是睡眠?你真的了解吗
睡眠是一个非常普遍的现象，普遍到我们每个人都会观察他，然后甚至有些人还可以得出一些看似很规律，规律性的一些结论，一般来说 ...[详细]
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我们都被“8小时睡眠论”给害了
年轻人强迫症似的晚睡，都快成社会问题了。我曾经也常年这样，明明痛苦、焦虑、自我厌弃，却难以戒除。最滑稽的真相是，因为努力 ...[详细]
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“又”失眠了，“该”怎么办
想问大家一个问题：还有比失眠更难受的吗?答：有，那就是第二天，依然失眠。经常失眠，熬夜睡不着觉。 相信大家都有失眠的经历 ...[详细]
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年轻人熬夜容易患哪些病
年轻人熬夜容易患哪些病?熬夜对于年人们来说已是家常便饭，年轻人已经把熬夜当成了一种习惯，很多人仗着年轻，就经常的熬夜，因 ...[详细]
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失眠症应该怎么正确治疗
很多失眠患者都有这样的困惑，然而该吃的药都吃了，能做的治疗也都做了，病情依然反反复复，时重时轻。这究竟是为什么? 【Q1 ...[详细]
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长期失眠危害大 如何“倒头就睡”到天亮
越来越多的人受到失眠的困扰。焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力，慢性疾病…….失眠的原因不胜枚举。究竟什么是失眠，失眠危 ...[详细]
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经常失眠怎么办 这些方法让你一觉睡到天亮
经常失眠的问题让很多人感到非常痛苦，严重的失眠会让人们出现很多不良的反应，很多人一到晚上患者就会全无睡意，但是到了白天失 ...[详细]
