哪些心理因素会导致失眠

　　哪些心理因素会导致失眠？失眠是一种很常见的精神类的疾病，几乎每个人都会有过失眠的经历。大家都知道，导致失眠的因素很多，其中，心理因素就是失眠病因中的一种很重要的因素，是不能忽视的。只有明确病因，才好对症治疗，也可以提早做好预防。那么，哪些心理因素会导致失眠？专家为您详解！

　　专家介绍：失眠是临床常见失眠症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给人带来长期的痛苦。出现失眠的症状，第一时间想到治疗。

　　哪些心理因素会导致失眠？

　　哪些心理因素会导致失眠？一、一些心情上的不良表现，主要是指在白昼接触太多的事物，在睡前会重复在脑海中呈现，继而呈现烦恼，自责，愤恨等心情，到夜晚则“彷徨”在自责、悔恨的梦想与兴奋中，久久难眠。

　　哪些心理因素会导致失眠？二、抗拒睡眠，这是大多说失眠患者所呈现状况，主要是在睡前由于再次惧怕失眠而无法心理紊乱，进而无法睡眠，人的大脑皮层的高的神经活动有兴奋与抑止两个过程。白昼脑细胞处于兴奋状态，工作一天后就需求休整，进入抑止状态而睡眠。待休整一夜后，又自然转为苏醒。大脑皮层的兴奋与抑止互相谐和，交替构成循环往复的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”自身是脑细胞的兴奋过程，因而越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而更容易失眠。