如何提高你的睡眠质量？中医现代化新疗法，摆脱西药彻底根治！

　　【健康须知】很多人一失眠就吃安定片、安眠药，因此很多患者对药物产生了依赖性和抗药性，导致治疗效果不佳。精神疾病治疗区专家提醒：由于失眠的病因复杂，不可自行服药，患者比较好到专业医院确定病因，避免盲目用药，导致药物依赖，加重病情。

　　IT白领睡眠质量不好 导致身体几近崩溃

　　小陈是一个非常聪慧的男孩，在一家IT公司上班，业务能力很好，多次受到领导的嘉奖。因能力突出，被提拔为组长，当然也面临着工作的压力，不过在他看来都是正常的，因为他喜欢这份工作。但比较近一段时间感情出现了问题，他深爱的女朋友离他而去，让他痛苦不已。每天晚上到凌晨三四点都没睡着，完全没有睡意。直勾勾地看着天花板，连续半个月都是如此。心情如此糟糕的他，身体几近崩溃。

　　北京军颐中医医院精神疾病首席专家分析小陈症状：

　　1、入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡。

　　2、工作时不能聚精会神，全身乏力，生理异常，睡眠质量不好。

　　3、记忆力严重下降，心情莫名其妙的低落，有时甚至有厌世的倾向。

　　专家提醒：失眠久治不愈，危害身体健康更危害患者的正常生活;药物治疗往往无法彻底控制，且依赖性、副作用大;治疗失眠必须选择正规专业医院，经验丰富的专家和精准权威的技术，才能还您健康生活，提高你的睡眠质量。