是什么原因导致失眠多梦的

　　是什么原因导致失眠多梦的？说起失眠，相信大家并不会陌生。失眠已经成为时代的共性病。失眠是一种比较常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。只有找到发病源头，才能对症治疗。那么，是什么原因导致失眠多梦的？下面由专家为大家详细介绍！

　　是什么原因导致失眠多梦的？

　　（1）环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　（2）身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　（3）精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　（4）生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　是什么原因导致失眠多梦的？通过以上详细的介绍，相信大家对失眠症的病因有一定的了解。专家温馨提醒：不管是哪种疾病，只有明确病因，才能对症下药，同时还可以提前做好预防工作。失眠症也是如此。失眠症会使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，大家一定要及时治疗。