一定不能够忽视失眠症的危害

　　一定不能够忽视失眠症的危害。说起失眠症，想必大家心里都清楚。失眠与我们的生活息息相关。如今失眠成了都市生活的一个普遍现象，有的人是因为经常熬夜生物钟打乱而失眠，有的人是因为有心事而失眠等情况，很多时候大家也都没有去在意失眠，一直也就反反复复，给自己的精神造成很大的负担。一定不能够忽视失眠症的危害。下面由专家为您详解！

　　一定不能够忽视失眠症的危害。

　　1、失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。

　　2、影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　3、下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度.晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生比较活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响。

　　4、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育，过早衰老，缩短寿命.失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命;影响工作、学习和生活.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等.

　　一定不能够忽视失眠症的危害。通过以上详细的介绍，相信大家对失眠症的危害有一定的了解。北京军颐关于医院的专家温馨提醒：如今这个疾病时代，如果大家都不去重视，只是会给自己生活增加痛苦。多了解失眠的相关常识，一旦出现失眠的症状表现，一定要及时调整和治疗。