失眠症的危害到底有多大

　　失眠症的危害到底有多大?失眠已经不是一个陌生的话题了，  失眠会使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，会降低人们工作和学习的效率，严重的失眠症还会引发其他的疾病，大家一定不能够掉以轻心。多了解失眠症的相关常识，尤其是失眠症的危害，有利于及早发现，及早治疗。

　　失眠症的危害到底有多大?

　　1、睡眠不足导致各种疾病

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

　　2、影响大脑思维，工作效率下降

　　相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了。

　　失眠症的危害到底有多大?通过以上详细的介绍，相信大家对失眠症的危害有一定的了解。专家温馨提醒：长期失眠的危害是巨大的，甚至会造成极为严重的后果，比如诱发疾病、缩短寿命等。因此，在了解了长期失眠的危害之后，我们更应该积极行动起来，采取各种措施对失眠进行防治。