治疗失眠最好的偏方是什么

　　失眠已经成为一种严重困扰现代人的常见疾病了，有很多人因为患上失眠苦不堪言，失眠患者越是强迫自己睡觉就越是睡不着，如何拥有良好的睡眠质量，这是所有失眠患者的心声，失眠的发作和患者不太健康的生活方式和作息习惯关系比较大，因此要想治好失眠需要从根源上找到病根，只有针对性的治疗才可以使患者摆脱失眠的烦恼，治疗失眠并不存在所谓的比较好治疗方法，对于失眠的人来说按摩是一种适用范围比较广泛的方法，下面为大家介绍。

　　专家为大家介绍失眠的按摩疗法：　　

　　失眠的按摩疗法一、摩涌泉。临睡自我按摩足心涌泉穴。双手互相搓热后，左手按摩揉擦右足涌泉，右手按摩揉擦左足涌泉，速度稍快，以致足心发热为度。涌泉是足少阴肾经的井穴，按摩涌泉穴，有补肾益精、交通心肾、引火归原的作用，能够安眠宁心，且有延年益寿的效果。

　　失眠的按摩疗法二、理头发。理头发是以双手五指分开，用以代替梳子，从前额及两太阳穴部位，向后梳理头发，理头发可进行10-20次。脑为盈海，居于头中，主聪明智慧，头为诸阳之会，手足阳经皆上注于头面。理头发，可以补肾健脑，益智安神，有利于睡眠。

　　失眠的按摩疗法三、捻耳垂。捻耳垂是以双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使产生酸胀稍痛的感觉，捻揉约两分钟左右。肾开窍于耳，十二经脉皆与耳有一定联系，从整体观念出发，耳垂与头部亦有密切的关系。捻揉耳垂，可以补肾健脑，宁心安神，便于入睡安眠。

　　失眠的按摩疗法四、濯足。苏东坡诗句有“主人劝我洗足眠。倒床不复闻钟鼓”。临睡以沮水洗脚，可以活气血，舒筋骨，通过泡洗揉搓脚部，则更有调和脏腑，引火归原的作用，能够宁心安神，加快人睡，改善睡眠。

　　失眠的按摩疗法主要有以上几种，相信通过以上介绍之后大家对失眠的按摩治疗方法已经了解的比较清楚了，其实睡前的一些小方法是可以帮助患者有一个良好的睡眠的，但是对于患有失眠的人来说只有彻底根治失眠才可以重新正常生活，根治失眠离不开中西医结合治疗，下面为大家详细介绍。

　　治疗失眠比较好的偏方是什么?以上内容为大家介绍的就是失眠的按摩疗法和科学治疗方法，希望对大家有所帮助，专家温馨提示，失眠是很多人所困扰的一件事情，很多人因为失眠问题无法正常生活，因此及时治疗失眠成为很多患者共同的心声，其实治疗失眠并不复杂，只要失眠患者及时接受正确的治疗就可以早日摆脱失眠阴影了。