专家介绍：男性患得失眠症的三种危害

　　男性往往是一家之主，支撑着整个家庭的生计，因此压力更大一些。现在的物价上涨很严重，经济发展也很快，很多男性都被房子，车子压得喘不过气。生活压力加大了，考虑的问题多了，白天超负荷的工作，晚上还要思索“房子什么可以买得起，老婆什么时候娶得回”这些都是很现实的问题，也是必须要想的问题。就这样日复一日的睡眠不足，导致了长期的失眠，这样的失眠有哪些危害呢？听专家来介绍：

　　1、意外事故增多。

　　夜间轮班工作者以及失眠者，他们的注意力、反应能力、记忆力和活力降低，工作起来较易出差错。统计发现，清晨2点--6点比较常发生和睡眠相关的车祸，而且与驾驶者睡眠不足、过度疲劳密切相关。

　　2、导致性功能障碍。

　　性活动受大脑高的神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者，因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互推波助澜而导致性功能障碍，男子易患阳痿，女子出现性冷淡。

　　3、加速人体衰老。

　　研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5--7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。凌晨时分源源不断的血液供给肌肤以充足的营养，有利于皮肤吐故纳新，保持健康和弹性，使人容光焕发，红润娇艳。而常上夜班或失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，就会使人面色无华，形体憔悴，过早地衰老。

　　失眠已经不是什么微不足道的小失眠症。专家表示：失眠已经成为人类健康的第二大杀手，长期的失眠就等于慢性自杀。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。中医上讲睡眠在于养气血，也就所谓的恢复元气，像白天耗费的能量，晚上的睡眠就可以让您养好气血。如果您恶性循环，得不到休息，怎么能去面对工作呢！精力很重要，耗掉了就要养回来。