严重的失眠会影响正常生活

　　很多人都有这样的一个心理：小小的失眠有什么大不了的，不就是晚上睡不着吗？现在的夜生活这么丰富，晚上睡不着觉，很正常的，晚上通宵上个网，唱个歌，时间就这么的过了。生命如此珍贵，您可千万不要给自己安个定时炸弹，我不是危言耸听，长期失眠到底有什么危害呢？您来看看就知道了。专家为你详细介绍。

　　失眠的危害：

　　1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

　　2.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　3.长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

　　4.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的失眠症又会加重失眠。

　　5.经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　6.失眠会引起记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

　　7.失眠影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

　　8.失眠可导致植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　懂得长期失眠导致的这么多危害之后，想必您不会再拿生命去开玩笑吧。赶紧行动起来，与失眠抗争到底，如果连本钱都没有怎么去奋斗，怎么去争取美好的生活呢，健康是比较大的财富，健康也是比较基本的前提，有了健康吃什么都香，要随时关注她。