失眠症的几个常见的特点 你有了解过吗?
编辑: 发表时间:2014-11-03
随着社会压力的不断增大，越来越多的人患上了失眠症。车贷、房贷、以及各种各样的家庭负担，让现代的人压力倍增。而失眠很大的原因，正是因为这些巨大的压力所引起的。那么，睡眠症大家都了解吗?失眠又有哪些特征呢?下面是医生的介绍。
失眠主要包括以下几种特点
(1)入睡困难。大部分失眠病人表现为入睡困难。这些人想睡，上了床却一直难以睡着，只好看书、听音乐、数羊，拼命想培养入睡心情却愈发兴奋。
(2)时常觉醒。是指睡眠不实，睡眠间断、中断和不安宁，常有噩梦发生。通常似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，故醒后常感觉睡眠不足、迷迷糊糊、无精打采。
(3)晨醒过早。指入睡并不困难，但坚持时间不长，醒后就难以再入睡，辗转反侧或起来走动，嘘叹夜长。应特别注意，这种失眠往往是抑郁症的早期预报，多伴有食欲不振、每天忧虑郁闷、对任何事都不感兴趣。
失眠症属于精神疾病的一种，长时间失眠的危害是非常大的，很有可能引发其它严重的精神疾病。失眠症并不可怕，可怕的是没有及时接受正规治疗。
温馨提示：对于睡眠特别不好的人，在晚上9点上床后就要先把心“睡”下来。对于工作繁忙缺乏睡眠的人士可考虑 “打猫盹”，只要抽出半小时小睡就能很快恢复精力。(lb)
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