失眠症的危害你了解过吗?

　　失眠症是一种精神疾病，不仅会使患者情绪发生变化，而且还会令患者身体健康受到侵害。失眠症若不及时接受治疗，非常容易演变成其它疾病。因此，正确认识失眠的危害，能够有效预防失眠，减少失眠症的发生。那么，失眠症对人体有哪些危害?下面是医生的介绍。

　　失眠症的危害包括以下几个方面

　　1、早衰。经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生比较活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　2、影响工作和学习生活。失眠多梦往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。　　

　　3、神经衰弱等疾病出现。失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。长时间发展下去，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经系统的功能性疾病——神经衰弱，进而造成精神、身体衰弱，人际关系紧张，对生活失去信心，直接影响失眠患者身心健康，从而导致生理疾病。

　　在高压的生活环境中，失眠症的出现已经是常见疾病。大家一定要引起足够的重视，尽量将失眠症控制在早期阶段，别让失眠拖延至后期，给治疗增加难度。

　　温馨提示：失眠症患者在日常生活要保持心态平衡，每天坚持适量放松性体育锻炼，在饮食方面，要荤素搭配，营养均衡。(lb)