失眠症患者吃什么好呢
编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2016-12-11
失眠症患者吃什么好呢?很多人受困于失眠症的影响。大多数人都有过失眠的经历，可以说失眠是一种常见的疾病。其实失眠多梦并不可怕，因为失眠症是一种可以治疗好的疾病。那么到底失眠症患者吃什么好呢?下面是我们专家的介绍，一起来看看吧。
试试下面的食物，这些食补方法可以让你有个好睡眠：
核桃：核桃是一种滋养强壮的食物，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦以及饮食不振、精神不振等有较好的效果。
大红枣：红枣子一般都是行为甘平、有养胃健脾益气的功效。
桂圆：性味甘温，不含毒素。桂圆的果肉有补益心脾、养血安神、对失眠症状、神经衰弱的患者也有益处。
小麦：其性味甘平，有养血安脾的功效。
莲子：有养心安神的功效，对于失眠症状和心悸怔仲患者可使用去心莲子。
以上就是专家针对失眠症患者吃什么好所作出的食疗方法的介绍。希望这些食物对失眠症患者有所帮助。祝愿患者尽快恢复健康!
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