哪些原因导致失眠的发生

　　导致失眠的原因有很多，有的是因为生活习惯所以引起的，有的是因为环境因素所导致的等等，对于失眠我们一定要找到根本原因，只有这样才能够有效治疗。那么，哪些原因导致失眠的发生？

　　哪些原因导致失眠的发生？

　　（l）精力要素：烦躁不安是导致失眠的重要因素。生活、工作、学习的压力会使人发作心思和生理反响，致使神经系统的功用异常，构成大脑的功用妨碍，然后致使失眠。

　　（2）躯体要素：躯体疾病也是导致失眠的一个重要因素，如果长期伴有高血压、心脏病、哮喘等等这些慢性疾病，患者通常都会有失眠的情况出现。

　　（3）环境要素：环境的改变也会影响人的心理反应，像在汽车、火车或者飞机上睡觉就会因为环境的改变而出现失眠的情况，对于适应环境强的人就会很容易进入睡眠状态。

　　（4）要素不明要素：有些病人无清晰要素时也可呈现失眠。

　　温馨提示：面临失眠的发作，很多人其实都并不是很介意，而且很容易忽视它的存在，特别是在比较忙的时候，不规律的生活就成了他们习以为常的事情。但是还是建议您留意自个的身体健康，及时的发现失眠的存在，进行及时有效地医治。