失恋为什么会引发失眠

　　失恋为什么会引发失眠？专家介绍，恋爱本身是很幸福的，人与人之间相处本身就需要感情，上帝也是怕亚当寂寞才做出了夏娃。人要有伴，也是怕寂寞。恋爱有人会牵手一辈子，而有人也会失去爱情。在爱情的道路上没有一帆风顺。失恋了有很多年轻少男少女接受不了，就会产生疾病，失眠症，抑郁症，等等都会蜂拥而至，所以，失恋为什么会引发失眠？听专家分析。

　　失恋为什么会引发失眠？

　　一、精神方面

　　失恋后，在爱与恨的交替中，天欲哭的回味中，更有甚者借酒浇愁，麻醉自己，当情绪大受破坏，大脑处于一种应激状态，内分泌系统失调。心理很难平衡，失眠成了这一阶段忠实的“恋人”。

　　二、生活规律

　　由于失恋后，不想吃饭，不说说话，不想睡觉，每天处在失恋的痛苦中，打破的正常的饮食和作息规律，在饮食上，借助酒等刺激性饮品来麻醉自己，这种情况下，正常人都会失眠，别说一个正在失恋的人。

　　三、个人体质

　　还有因为失恋，自暴自弃，大病一场，想获得一种重生一样折磨自己，失眠更是家常便饭。失眠患者日夜颠倒，意志消沉，情绪不稳，还会影响到失恋人的身心健康。

　　爱情很唯美，得到要珍惜，失去学会坦然面对。不要太计较得与失，不能天长地久，至少曾经拥有。缘分总是在冥冥之中自有安排，能够牵手一辈子的人又有多少呢？过分沉浸在已经逝去的爱情当中，是对自己的不负责任，也是给对方强加压力。放手何尝不是一种幸福，一种豁达的心态。每个少男少女都会经历自己的一段感情，树立正确的爱情观，失恋并没有什么大不了，千万不要跟自己的身体过不去，很多人失恋了会采取一些极端的手段，比如借酒消愁，绝食，痛苦，自残，甚至是为情自杀，这些都是蠢人的做法，用 常心对待，换种角度，你会发现世间是如此的美好，何必为逝去的悲伤。