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不失眠 好睡眠 就是高质量生活的秘诀
每个人都追求一种高质量的生活，而这高质量生活的起点在哪里，很多人却不从知晓。失眠，让人精神呆滞，兴趣、激情索然无味，生活 ...[详细]
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葡萄和大枣也是治疗失眠的良品
营养专家都以吃什么补什么作为营养饮食的秘诀，可是当我们失眠了要吃什么才能补回睡眠呢，这看起来有点为难，但是也不是无法可施 ...[详细]
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长期失眠的危害与调养
失眠是一个很普遍的现象，每个人都会因为一些或好或坏的能刺激情绪的事情而失眠。因此很多人都不会把失眠当回事。其实失眠对人们 ...[详细]
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散步聊天也有助于睡眠
很多朋友都有这样的经历，晚上躺在床上辗转反侧好长时间就是难以入睡，也有些时候越是强逼着自己入睡且越是睡不着，相信 失眠 ...[详细]
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失眠症不仅仅是简单的失眠
失眠每个人都会有，而我们常说的失眠症去不单单治失眠，失眠是失眠症的一种症状，失眠症的失眠症状是长时间的，失眠症会直接影响 ...[详细]
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短暂性失眠的症状表现是怎样的
很多人并不注意自己的睡眠问题，他们认为偶尔的失眠是一种正常的反映，不会对人的健康和生活带来多大的影响。其实这种认识是错误 ...[详细]
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详究孕妇失眠的原因何在
人处于特殊的时期总会有一些特别的心情，就像孕妇期的准妈妈们。很多资料显示孕妇是失眠的多发群体。孕妇 失眠的原因 何在，专家介绍孕妇失眠与孕妇的饮食 ...[详细]
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经常性失眠的饮食调理 让你放心睡眠问题
有过失眠经历的朋友一定了解，其实失眠是一种很痛苦的事情。经常性失眠更是让患者苦不堪言。但是专家告诉大家不要过多担心失眠，对于失眠的治疗饮食调理是 ...[详细]
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长期失眠的危害警示适时适量的睡眠是健康的一
人活于世最重要的两项活动就是吃饭和睡觉，这两项活动也是人的生存之本。但是可能人们并不重视睡眠的问题，因为失眠引起的后果不 ...[详细]
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微观探析：青少年失眠的危害和影响
如今高压的生活状态，让很多孩子在很小的时候就开始背负上了竞争的包袱，从小他们就开始上各种辅导班，特长班，童年的生活没了自 ...[详细]
