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夜夜睡觉打呼噜的人，白天居然哈欠连天？
当你躺在床上，枕边传来一阵阵鼾声，如雷鸣、似电钻。 漆黑的夜晚，只有翻来覆去的你和滴答作响的时钟，当你顶着熊猫眼欣 ...[详细]
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孩子夜夜无眠?警惕睡眠不足给青少年儿童带来的隐患
很多研究表明，睡眠不足的孩子更容易暴躁、发脾气，当儿童出现睡眠问题，家长应重视。 事实上，儿童睡眠问题在国外已开展 ...[详细]
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睁眼到天亮？你可能陷入了睡眠误区!
老话说得好，春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。 当你在床上翻来滚去，尝试能找到的所有快速入睡法后，又一次睁眼到天亮 ...[详细]
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半夜听到这种声音，轻者影响夫妻感情，重者有生命危险！
《打鼾》夜半鼾声起，辗转难入眠。起身寻鼾处，原是枕边人。 提问：有个“鼾声如雷”的另一半是一种什么体验？ “他打呼噜 ...[详细]
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远离八大睡眠误区，还你一觉到天亮!
随着睡眠障碍的人群不断增多，市面上也出现了各种各样的“助眠神器”，如蒸汽眼罩、助眠香氛、精油、睡眠仪等。这些“助眠神 ...[详细]
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“早起”比熬夜更危险，警惕这4种疾病作祟！
你有没有过这样的经历迷迷糊糊人就醒了一看表，才五点半时间还早，闭眼睡个回笼觉却发现怎么也睡不着了 早醒后无法入睡，两个 ...[详细]
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终于被证实了！老祖宗留下的助眠秘方，实测有效！收藏起来照着做→
从古至今，睡觉乃人生大事，没有之一。 古人云：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方”“养生之诀，当以善睡居先”“服药百 ...[详细]
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这种睡眠比失眠还可怕，现在补救还来得及……
灵魂质问：每天说完晚安后，你真的睡了吗？ 虚假的睡觉：发信息说晚安 真正的睡觉：聊着聊着突然消失 短短两句话， ...[详细]
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熬夜和失眠，哪个更伤身体？补救方法点这里→
如今，越来越多的人饱受睡眠问题的困扰，对于熬夜党来说，夜晚是专属的快乐时光，然而，对于失眠党来说，睡不着的夜晚痛苦又 ...[详细]
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睡不着？容易醒？睡不够？简单几招解决冬季睡眠问题！
进入冬季，天气寒冷干燥，很多人的睡眠状况也发生了变化，出现入睡难，容易醒、起床难等问题，严重影响睡眠质量。 事实上 ...[详细]
