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失眠人群经常吃褪黑素，对身体有害吗？
睡不着是一件非常痛苦的事情，很多人深受其扰，为了快点入睡，很多人开始服用各种药物、保健品等，其中最常见的一种就是褪黑 ...[详细]
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导致老年人失眠的直接因素是什么
从现实生活中知道老年人出现失眠的情况是很多的，很多老年人为了自己的子女操劳了一生，当他们到了安度享受的晚年时期，却常 ...[详细]
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失眠的自我调整方法有哪些
今天我们每个人的生活压力的是很大的，这样就导致了很多的人都受失眠的困扰。如果日常生活中偶尔出现失眠也没有什么坏处，但 ...[详细]
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在秋季人们应该如何预防失眠
相信大家的知道秋季是一个天气凉爽令人心旷神怡的季节，同时秋季更是一个高发多种疾病的季节，其中生活中比较常见的失眠，在 ...[详细]
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医生眼里的失眠症都包含哪些症状
中国睡眠研究会近期发布睡眠调查报告，中国居然有3亿人失眠、睡眠质量差。 很多人表示，白天上班困，晚上躺床上脑子居然 ...[详细]
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2022年调查显示：睡不好逐渐成为年轻人的普遍痛点！！！
我对象呢? 匹配的都什么垃圾队友 我怎么又掉头发 怎么才能一夜暴富 不知道新种草的眼霜 能不能拯救我的黑眼 ...[详细]
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睡不着就是失眠？不一定！有这五种表现，才可以说是失眠！
晚上睡眠不足 白天提不起精神 上班工作效率低 经常不明原因的恶心、眩晕 出现焦虑、神经衰弱、抑郁情绪.... ...[详细]
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