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这届年轻人，为什么不想睡觉？
白天，关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。 夜晚，追最好看的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。 《2019睡眠状况洞察报告》显示，90后、95后睡得更晚：48%的95后和 ...[详细]
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失眠的朋友常踩的6大坑，大家一定要清楚!
失眠的朋友常踩的6大坑，大家一定要清楚! 误区一 褪黑素可以治疗失眠 褪黑素作为保健食品上市，用于短暂睡眠、觉醒节律紊乱 ...[详细]
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「报复性熬夜」引起的睡眠问题，该如何改善？
你也是这样吗? 再打一局游戏就睡! 再追一集剧就睡! 再刷会儿手机就睡! 由于白天被各种事情塞得满满当当，到了晚上好不容 ...[详细]
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失眠的人去医院挂什么科看病
失眠挂什么科，很少有人能回答上。专家表示，单纯的失眠问题并不大，如果只是偶然的、经过自身调节可以缓解的失眠，就不需要就医 ...[详细]
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怎么帮失眠患者远离睡不着的痛苦
失眠是痛苦的。辛勤工作了一天后，为了第二天能有好精神投入工作，躺在床上，不停焦虑地敦促自己能快点入睡，其结果常常是适得其 ...[详细]
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失眠患者的自我防护步骤
首先，要失眠患者要为自己创造一个舒适、安静的睡眠环境;养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯，睡前忌服兴奋性饮料等。良好的睡 ...[详细]
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工作压力大睡不好怎么让自己睡个好觉
平时如果你是工作忙的话，晚上一定会很累。现在是夏天，特别累的地方是脚，用家里吃的盐就好了，多放点盐在盆里，用一点点温水把 ...[详细]
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生活不规律睡不着是失眠的原因吗
为什么会出现失眠，生活不规律?还是心理素质差?失眠的出现给不少人带来了困扰，患者时常会因为失眠而变得抑郁寡欢，这样只会让 ...[详细]
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孕妇睡不着正常吗 出现失眠的原因有哪些
近年来，很多人都患有失眠这种疾病，该病的出现给患者造成了很大的伤害和痛苦，因为患上失眠后，患者不仅睡不好觉，还会出现睡不 ...[详细]
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你的身体在向你求救，熬夜不止是致失眠这么简单
生活中有很多职业，他们的生活作息已经完全颠倒，带货直播，晚上20点开始四个小时后的12点结束，直播结束后不是睡觉，而是挑 ...[详细]
