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请问为什么会经常失眠
随着人们经济和生活压力的不断加大以及其他一些方面的因素，有很多的朋友出现了长期失眠的情况，晚上的时候难以入眠，总是一夜夜 ...[详细]
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更年期失眠的预防是什么
什么是更年期失眠?更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑垂体卵巢 ...[详细]
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失眠的危害 我们如何远离失眠
失眠常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠的危害极大，失眠常会使白天精神萎靡、头 ...[详细]
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失眠的治疗 失眠的护理方法 专家教你失眠应如何
生活中很多人都受到失眠的困扰，很多人提起失眠就脸色大变，因为失眠就像影子一样紧紧跟随着他，让人深恶痛绝。失眠使人白天精神 ...[详细]
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黑天睡不着觉是失眠吗
失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期 ...[详细]
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女性更年期失眠吃什么好 让你吃出好容颜
更年期是每个人必经的阶段，更年期女性表现更为强烈，更年期的女性多暴躁，易发怒。更年期的女性还有一个重要的特点就是易失眠。女性更年期易失眠的原因是什么，女性更年期 ...[详细]
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不失眠 好睡眠 就是高质量生活的秘诀
每个人都追求一种高质量的生活，而这高质量生活的起点在哪里，很多人却不从知晓。失眠，让人精神呆滞，兴趣、激情索然无味，生活 ...[详细]
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葡萄和大枣也是治疗失眠的良品
营养专家都以吃什么补什么作为营养饮食的秘诀，可是当我们失眠了要吃什么才能补回睡眠呢，这看起来有点为难，但是也不是无法可施 ...[详细]
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长期失眠的危害与调养
失眠是一个很普遍的现象，每个人都会因为一些或好或坏的能刺激情绪的事情而失眠。因此很多人都不会把失眠当回事。其实失眠对人们 ...[详细]
