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婚后失眠?该看医生的不仅仅是你
结婚后，你的睡眠还好吗? “大夫，能不能给我开个安眠药?” 没有任何主诉，没经过系统检查和评估是不能随便开安眠药的。 上 ...[详细]
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失眠的朋友常踩的6大坑，大家一定要清楚!
失眠的朋友常踩的6大坑，大家一定要清楚! 误区一 褪黑素可以治疗失眠 褪黑素作为保健食品上市，用于短暂睡眠、觉醒节律紊乱 ...[详细]
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失眠的人去医院挂什么科看病
失眠挂什么科，很少有人能回答上。专家表示，单纯的失眠问题并不大，如果只是偶然的、经过自身调节可以缓解的失眠，就不需要就医 ...[详细]
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你的身体在向你求救，熬夜不止是致失眠这么简单
生活中有很多职业，他们的生活作息已经完全颠倒，带货直播，晚上20点开始四个小时后的12点结束，直播结束后不是睡觉，而是挑 ...[详细]
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“8小时睡眠论”有没有科学根据？真相来了！
大多数人笃信“8小时睡眠论”，但其实8小时是指每晚的人均睡眠时间，如果一味地追求8小时睡眠，反而可能会带来睡眠焦虑。 0 ...[详细]
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如何避免缓解失眠症睡个好觉
睡眠的时间对我们人类来说是很宝贵的，都说睡眠时间占据了人生的三分之一时间，而在一天24小时的时间里，我们也需要睡7——8 ...[详细]
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失眠吃什么食物可以促进睡眠
失眠的时候是比较痛苦的，就是有种心有余而力不足的感觉，每天顶的熊猫眼去上班，真的让人很烦恼的，社会上人们压力很大，外面的 ...[详细]
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患有失眠症的人不能碰的食物有哪些
失眠总是出现在在我们的生活中，失眠带给我们的影响也是非常大的，而生活中的我们除了要调理好自身的心理和情绪之外，失眠的人要 ...[详细]
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假性失眠疾病患者有哪些心理误区
大家都知道失眠总是出现在我们的身上，如果睡眠不好总是失眠，会造成很多疾病的出现，也影响到正常的生活，如果不及时的去治疗， ...[详细]
