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失眠人群经常吃褪黑素，对身体有害吗？
睡不着是一件非常痛苦的事情，很多人深受其扰，为了快点入睡，很多人开始服用各种药物、保健品等，其中最常见的一种就是褪黑 ...[详细]
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失眠的自我调整方法有哪些
今天我们每个人的生活压力的是很大的，这样就导致了很多的人都受失眠的困扰。如果日常生活中偶尔出现失眠也没有什么坏处，但 ...[详细]
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2022年调查显示：睡不好逐渐成为年轻人的普遍痛点！！！
我对象呢? 匹配的都什么垃圾队友 我怎么又掉头发 怎么才能一夜暴富 不知道新种草的眼霜 能不能拯救我的黑眼 ...[详细]
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睡不着就是失眠？不一定！有这五种表现，才可以说是失眠！
晚上睡眠不足 白天提不起精神 上班工作效率低 经常不明原因的恶心、眩晕 出现焦虑、神经衰弱、抑郁情绪.... ...[详细]
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失眠症：今夜你又失眠了吗？
比失去爱情更痛苦的，是失眠。 2016年3月年底的时候，因为失恋和失业的双重打击，小刘开始失眠了。 几乎每天都要 ...[详细]
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失眠，正在悄无声息地毁掉我们…
“28岁，工作四年，得了高血压性心脏病。” 那是他离开北京前的一个星期，从医院拿到了自己的诊断书，上面写着高血压性 ...[详细]
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明明身体很累，为什么还睡不着？
“涂最贵的眼霜，熬最深的夜”。 这一句话真实描述了当代年轻人的睡眠状况。 中新网的一组数据显示，中国成年人失眠率 ...[详细]
