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什么是失眠多梦的原因
什么是失眠多梦的原因?引起失眠多梦的原因有很多，其中就包括不合理的生活作息，长时间的加班熬夜，破坏了正常的生物钟，造成夜 ...[详细]
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失眠多梦的危害有哪些
失眠多梦的危害有哪些?睡觉对人体有着非凡的意义，打个比方，睡觉就如同鱼儿离不开水，鸟儿不能没有了树木一般重要。世间万物都 ...[详细]
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失眠怎么调理?规律生活是关键
长夜漫漫，出现偶尔一次的失眠很正常。短期的失眠通过自我调整能够很快恢复，而长时间失眠则属于失眠症，是精神疾病的一种，需要 ...[详细]
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失眠怎么办?专家为你详解
失眠怎么办?失眠是生活中常见的现象，在人的一生当中有三分之一的时间是在睡梦里度过，偶尔一次的失眠也是很正常的。不过，随着 ...[详细]
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免疫力下降可能是失眠症作祟 需警惕!
正常人每天需要休息8个小时，才能够恢复体能，保证次日的工作和生活。但是对于一些长时间失眠症的患者而言，每天睡眠时间或许不 ...[详细]
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写给失眠患者的一些话
失眠是一种正常的生理现象，每个人一生当中都偶尔出现过失眠的现象，失眠是在不经意间出现，悄悄地来安安静静的离开。短期失眠， ...[详细]
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失眠症预防小技巧 你有过了解吗?
很多人总是抱怨自己夜晚不能入睡，却总是不听的加班熬夜，不注意生活作息。其实睡眠质量的好坏同生活作息密不可分，要想拥有良好 ...[详细]
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睡眠不要被不良心理占据
人的一生有绝大部分时间在失眠中度过，人们出现偶尔一两次的失眠再正常不过了，短期失眠对人体的身体不会有太大影响，而长期失眠 ...[详细]
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改善失眠症从坚持运动开始
失眠常常困扰我们的正常生活，但失眠又总是出现在我们的身边，让我们感到无所适从。其实，短期失眠通过合理适当的调整，是完全可 ...[详细]
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失眠症容易诱发身体病变
生活中你是否会出现这样的现象，白天精神萎靡，上班老是提不起精神，一到晚上就精神上头，怎么也睡不着。这样的表现，是常见失眠 ...[详细]
