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晚上睡不着觉应该怎么办 试试这些方法
在我们的日常生活当中有许多人都被失眠所困扰,失眠是一件让人很头疼的事情，大多数人对于失眠都是束手无策，要想让不会出现这种 ...[详细]
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失眠不仅是“睡不着” 需警惕抑郁焦虑情绪
劳累一天后，高质量的睡眠能让身心得到休息和恢复，然而，很多人都饱受睡眠障碍的困扰。而睡眠与健康息息相关，失眠往往与抑郁、 ...[详细]
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出现失眠的原因跟食物有关吗?
在中国民以食为天，许多好吃的东西都让我们欲罢不能，但食物有时也会引发疾病，很多食物并不是适合每一个人，其中就有可能导致失 ...[详细]
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如何有效的区分失眠和失眠症
睡眠障碍俨然成为了会威胁到所有人的一种健康难题，因为失眠有时候是一段时间就自然恢复的，不需要看医生，但是有时候失眠严重打 ...[详细]
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凌晨3、4点醒来难入睡？医生建议睡前做对3件事，一觉到天亮
睡眠在人类生活中确实占了很重要的地位。每天24小时，睡眠8小时，即占去了一天的1/3。睡眠不仅可以消除疲劳，而且在睡眠过 ...[详细]
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失眠多梦易醒怎么办 五个小秘诀让你一觉到天亮
失眠多梦的病发率越来越高了，失眠的发生让人们无法充足的睡眠，而白天的时候还有各种各样的事情要处理，因此，这样长期下去就过 ...[详细]
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失眠不能吃什么 长期失眠6种食物禁止碰
生活中，很多人都经常会出现失眠的症状，引起失眠的原因有很多，大部分是因为工作、生活的压力造成，想要缓解和改善失眠的症状， ...[详细]
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失眠不是一种病而是五种，失眠诊疗开启全新篇章
每种失眠症亚型的潜在大脑机制可能很不一样，但在睡眠问题的表现上却几乎没有差别。失眠看似事小，却是第二大流行的精神疾病，也 ...[详细]
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安眠药能治所有失眠？揭秘人们对安眠药的5大误解
人的1/3时间在睡眠中度过，睡眠是人类生活中必不可少的一种生理需要。人的睡眠是一个由浅入深的过程，只有深度的睡眠才能让身 ...[详细]
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失眠的药物治疗兼谈安定类药物的合理使用
失眠看似简单，实则不然，因为失眠有时是精神疾病如抑郁症，精神分裂症复发或者加重的先兆表现，有时是患病的首发表现，因此正确 ...[详细]
