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失眠的人去医院挂什么科看病
失眠挂什么科，很少有人能回答上。专家表示，单纯的失眠问题并不大，如果只是偶然的、经过自身调节可以缓解的失眠，就不需要就医 ...[详细]
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怎么帮失眠患者远离睡不着的痛苦
失眠是痛苦的。辛勤工作了一天后，为了第二天能有好精神投入工作，躺在床上，不停焦虑地敦促自己能快点入睡，其结果常常是适得其 ...[详细]
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失眠患者的自我防护步骤
首先，要失眠患者要为自己创造一个舒适、安静的睡眠环境;养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯，睡前忌服兴奋性饮料等。良好的睡 ...[详细]
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工作压力大睡不好怎么让自己睡个好觉
平时如果你是工作忙的话，晚上一定会很累。现在是夏天，特别累的地方是脚，用家里吃的盐就好了，多放点盐在盆里，用一点点温水把 ...[详细]
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生活不规律睡不着是失眠的原因吗
为什么会出现失眠，生活不规律?还是心理素质差?失眠的出现给不少人带来了困扰，患者时常会因为失眠而变得抑郁寡欢，这样只会让 ...[详细]
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孕妇睡不着正常吗 出现失眠的原因有哪些
近年来，很多人都患有失眠这种疾病，该病的出现给患者造成了很大的伤害和痛苦，因为患上失眠后，患者不仅睡不好觉，还会出现睡不 ...[详细]
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你的身体在向你求救，熬夜不止是致失眠这么简单
生活中有很多职业，他们的生活作息已经完全颠倒，带货直播，晚上20点开始四个小时后的12点结束，直播结束后不是睡觉，而是挑 ...[详细]
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治疗失眠都有哪些小妙招
谁都难免那天会出现失眠现象，失眠虽不是什么大病，但却给患者的身心造成了损害，影响大家的生活和工作，所以大家都在寻找治疗失 ...[详细]
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怎么预防深夜睡不着变成失眠
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的 ...[详细]
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“8小时睡眠论”有没有科学根据？真相来了！
大多数人笃信“8小时睡眠论”，但其实8小时是指每晚的人均睡眠时间，如果一味地追求8小时睡眠，反而可能会带来睡眠焦虑。 0 ...[详细]
