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长期失眠对人体造成了哪些影响
失眠的影响有多大 失眠，睡眠不足远不止黑眼圈、脱发这么简单! 难怪有人说：女人失眠等于毁容，男人失眠等于失业，老人失眠等 ...[详细]
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资深失眠患者如何改善睡眠质量
打工人是辛苦的。但打工人里最辛苦的，不是“996”，而是那些资深失眠患者。 中国睡眠研究会的一项大型调查显示，中国成年人 ...[详细]
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男人肾虚失眠，吃什么能有效的调理？
有的人明明很困，却躺床上怎么也睡不着，即使睡着了，还容易多梦，第二天也会精神不振。而有的人认为这是跟肾虚有关，那么肾虚的 ...[详细]
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人类为什么需要睡眠呢？
现代医学认为,睡眠是动物经长期进化与后天获得的一种生理功能,睡眠的发生确实有几种学说,有关睡眠发生的学说主要有血液中毒学 ...[详细]
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小学生失眠症跟哪些因素有关
失眠症状是常见的睡眠问题之一，通常包括三个核心表现：入睡困难，睡眠维持困难及早醒，是近年来凸显的心理健康和适应问题。特别 ...[详细]
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确诊失眠之后应该怎么办
当您或家人失眠时，首先应当确认一下是偶尔失眠，还是长期持续失眠症。而当您或和家人患失眠症时，应该到医院求治，让医生根据您 ...[详细]
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半夜睡不着 如何降低熬夜的伤害?
有些人虽然认识到了熬夜的危害，但是现实生活中不允许他们早睡觉，经常会有熬夜加班的情况，甚至会经常上夜班。 有这样的问题不 ...[详细]
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睡不着？睡不舒服？如何才能睡得更香？
裸睡的“3"大好处 裸睡，无拘无束睡得香 想—想，每天上完班，回到家脱掉皮鞋、外衣，是不是感觉舒服很多?类似的，裸睡时没 ...[详细]
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熬夜让你大脑变笨，肠道紊乱!
熬夜真会变傻!北大六院陆林院士研究证实：熬夜让你大脑变笨，肠道紊乱!有人说：“熬夜，是没有勇气结束今天;赖床，是没有勇气 ...[详细]
